自己肯定感が低い人は「罪悪感」が強すぎるのです。
休むことに後ろめたさを感じたり、ダメな自分を情けなく感じたり。
自分のことをそんなに責めなくてもいいんですよ。
自分のことをそんなに傷つけないでくださいね。どんな自分も認めてあげてください。
もっと自分に優しくしてあげてください

画像は・・大根の筋トレ・・無理しないでねってことかな

大根の筋トレ中